“白領(lǐng)”必看，久坐臀部酸痛無需再忍，錘療教你7點舒緩臀部肌肉！
一、主要癥狀
腰痛，臀后疼痛，大腿疼痛，膝關(guān)節(jié)疼痛，腰痛向下肢放散疼痛，下肢麻痹，無力，踝關(guān)節(jié)腫痛，腰骶部疼痛，髖外展疼痛，臀及股后麻痹，下腹疼痛，髖部疼痛等。
二、肌肉群和經(jīng)筋
肌肉群有臀大肌，臀中肌，臀小肌，梨狀肌，闊筋膜張肌，髂腰肌等。相關(guān)經(jīng)筋為足太陽膀胱經(jīng)、足少陽膽經(jīng)、足少陰腎經(jīng)經(jīng)筋。
三、錘療重點
?。ㄒ唬┳闾柦?jīng)筋終點在腳內(nèi)踝、外踝下方，小腿肚和腘窩處，對結(jié)節(jié)和病痛點錘療，疏通氣的通道。
?。ǘ┳闾柊螂捉?jīng)筋起點腳趾5，打開結(jié)節(jié)，疏通氣的通道。
?。ㄈ?散開足少陰腎經(jīng)經(jīng)筋起點結(jié)節(jié)，對經(jīng)筋端點腳內(nèi)側(cè)足弓處錘療，疏通氣的通道；錘法要輕；以上也可配合使用牛角撥筋，散開結(jié)節(jié)。
?。ㄋ模┽槍μ弁捶瓷鋮^(qū)大腿內(nèi)側(cè)膝上部位的疼痛，打開結(jié)節(jié)，錘療腹股溝、大腿內(nèi)側(cè)膝上部位相關(guān)肌肉鏈，減輕肌肉鏈，特別是縫匠肌牽拉，疏通血的通道。（如下圖）
（五） 散開后腰部足太陽膀胱經(jīng)筋結(jié)節(jié)，解決肌肉粘連、牽拉導致腰椎位置不正，緩解腹腔壓力，疏通血的通道。
?。╁N療相關(guān)肌肉病痛點，解決肌肉萎縮、粘連問題，暢通肌肉血液循環(huán)，疏通血的通道。
?。ㄆ撸ν尾俊Ⅲy部經(jīng)筋病痛點進行錘療。
1．后臀中線處
承扶次，環(huán)跳次，秩邊次，中空次，健胯次。
2．臀部骶骨外側(cè)緣
白環(huán)俞次， 中膂俞次， 膀胱俞次，小腸俞次。
3．臀部骶骨S1-S4后孔處
下髎次，中髎次，次髎次，上髎次，即八髎穴處，
4．臀部外側(cè)髖部處
外承扶，髀樞，髀樞上，髀樞內(nèi)。
5．臀部上緣
腰宜次，腰眼次。
李華錘療不僅在調(diào)理上適用范圍廣、使用簡單、效果顯著，而且還解決自己健康和異性尷尬的問題，達到了“多贏”效果。
李華錘療，只為你我健康，讓我們用一顆熱血的心來迎接中醫(yī)養(yǎng)生大健康的廣闊市場！
李華錘療，輕松滲透，灸之不及、罐之不到、針之不能，錘療立解！
推薦閱讀：錘正療法工具哪種好
推薦閱讀：錘正療法工具哪種好
