一、健康理念
健康之旅，從我們的健康實訓營開始！
你是否為身體的健康狀況而煩惱？你是否希望擁有一個活力四射、充滿活力的自己？那么，歡迎加入我們?nèi)碌慕】祵嵱枲I！
我們的健康實訓營，不只是一個簡單的鍛煉場所，更是一個全方位提升你身心健康的生活空間。在這里，你將遇到志同道合的朋友，一起分享運動的樂趣，共同追求健康的生活。
我們的課程安排豐富多樣，有專業(yè)的健康教練指導你進行科學調(diào)理，有老師為你量身定制健康飲食計劃，還有老師為你提供心理調(diào)適建議，全方位幫助你塑造健康的生活方式。
我們的目標是幫助你打造一個更健康、更自信的自己。無論你是想要減肥或解決三高帶來的困擾，還是增強身體素質(zhì)，甚至是提高生活質(zhì)量，我們的健康訓練營都能滿足你的需求。
二、健康是什么
人這一生，健康才是生命最重要的，健康才是生命最貴重的。
肥胖的危害
肥胖不僅是視覺，還可能讓人們的心態(tài)變差，給生活帶來很多不便，更重要的是容易引起多種并發(fā)癥，加速衰老和死亡。可以說長期的肥胖癥是疾病的先兆、衰老的信號。
1.誘發(fā)胰島素抵抗
中心性肥胖是胰島素抵抗的標志，腹部脂肪的堆積易誘導糖耐量減退、胰島素抵抗和血脂異常，而中心性肥胖及胰島素抵抗會加速2型糖尿病、高血壓和脂肪肝的進程。
2.促使“兩高”發(fā)生
高血壓
臨床觀察證實，肥胖者中高血壓病的發(fā)生率顯著高于非肥胖者，而促使高血壓發(fā)生的機理，正是肥胖者體內(nèi)脂肪組織大量增加，迫使血液循環(huán)量也得做出相應(yīng)增加，這就使得心臟必須加強做功，增加心搏出量，才能保證血液供應(yīng)。長此以往，就會導致小動脈硬化，從而促使高血壓的發(fā)生。
高血脂
據(jù)相關(guān)統(tǒng)計表明，在肥胖人群有40％患高脂血癥；重度肥胖患者，有高脂血癥者高達70％以上。這是因為肥胖引起的脂肪細胞肥大使得胰島素受體減少、敏感性降低，一旦肝臟對脂肪的清除能力嚴重下降，脂肪就會堆積在體內(nèi)。
目前，我國18歲及以上成人的高血壓、糖尿病和血脂異常患病率分別為27.9%、12.4％和40.4%。"三高"常常合并存在，在不同研究中，高達61.5％的高血壓患者合并有血脂異常，65.8％的血脂異常患者合并有高血壓，67.1％的糖尿病患者合并有血脂異常。湖北省調(diào)查35~75歲城鄉(xiāng)居民64151人，檢出同時存在高血壓、糖尿病和血脂異常的患者5717例，患病率為8.9%。中國2型糖尿病患者血糖、血壓和血脂研究顯示，29.8％的門診糖尿病患者同時合并有高血壓和血脂異常，然而僅有5.6％的患者經(jīng)治療實現(xiàn)了"三高"達標。（出自-"三高"共管規(guī)范化診療中國專家共識（2023版））
慢性病是生活行為方式病（也稱人為病），是生活快速富裕起來時，因長期的坐著不動或身體太過于享受而不知節(jié)制，所造成的富貴病。
（1）脊柱慢病，與當今的汽車、電腦和手機的時代及不良生活方式有著密切的關(guān)系；
（2）臟腑慢病，與空調(diào)、冷飲和醫(yī)藥，以及飲食不節(jié)、久坐熬夜等導致氣血不足、不和或不通；
（3）心性慢病，心理和精神性的慢病與社會的快速急劇變化，激烈競爭、生存壓力和精神過度外馳有著直接的關(guān)系。精神緊張是最耗氣血的。
注：這些因素最終導致氣血能量不足和意識能量低下。氣血能量不足，以致經(jīng)絡(luò)不通或情志不和，故而慢性病叢生。
已有統(tǒng)計表明：慢病防治已占據(jù)我國醫(yī)療衛(wèi)生費用的70-80%。可最終的防治結(jié)果卻并不令人滿意—治病又致病，或再添新病，形成惡性循環(huán)。
因為，我國目前其實是在重復西方發(fā)達國家的一些做法，也一直是走在醫(yī)療防治和生活管控這條邪路或老路上。這種解決慢病的方式不是“雪上加霜”就是在“火上澆油”，這也就是一種西方的強權(quán)和霸道思維行徑。
所以，慢病防治和管理都不是解決慢病的根本辦法，唯有自我認知覺醒+三養(yǎng)修復健康+自建強大健康，才是徹底解決慢病的大法。
理由1：慢病既沒有防住，也沒有治好，其實，也管不了。
理由2：所謂防治和管理都是手段，且都帶有強制的意思。
理由3：慢病防治和管理都只能是停留在應(yīng)對疾病的過程。
理由4：慢病康復則是直奔目標。且應(yīng)自主自治才能康復。
理由5：防治疾病只能是控制住病癥或消滅掉病灶而已。
修復健康才是最根本的任務(wù)，就如同戰(zhàn)時應(yīng)做好生產(chǎn)建設(shè)才能長期地開展軍事斗爭，且戰(zhàn)后更是要重建恢復社會生產(chǎn)，還有災(zāi)后的重建修復都一樣。
三、特色方法
健康實訓營特色技能（7天）：
1、調(diào)養(yǎng)脊柱健康法
（1）古法傳承錘療技法，專業(yè)錘療技能學習，脊柱健康保駕護航；
（2）順應(yīng)時節(jié)調(diào)養(yǎng)身心，四季養(yǎng)生動練結(jié)合，動靜搭配合理運動；
2、食養(yǎng)臟腑健康法
（3）設(shè)計營養(yǎng)方案，合理膳食管理，藥食同源健康自主；
（4）專業(yè)身體垃圾清理，探索身體微循環(huán)奧秘；
3、修養(yǎng)心性健康法
（5）學習健康知識修煉健康方法，從自身心靈出發(fā)；
（6）了解中醫(yī)傳統(tǒng)健康文化，修身養(yǎng)性，促進慢病康復。
另：更多源頭調(diào)養(yǎng)和食養(yǎng)健康產(chǎn)品、非遺傳承健康工具在訓練營中免費贈送。
訓練營特色工作流程：
第一步：認知（從中醫(yī)角度帶來全新的慢病認識和健康認知）
第二步：體驗（由團隊老師親授，實踐健康自助和互助教學）
第三步：產(chǎn)品（源頭產(chǎn)品體驗使用，保證大家的效果和質(zhì)量）
第四步：服務(wù)（在現(xiàn)場一對一體驗服務(wù)技術(shù)和方法康復效果）
第五步：康復（使大家學習的同時收獲健康養(yǎng)生的體驗效果）
第六步：游樂（課程中安排去當?shù)靥厣包c，健康游樂放松）
參加我們健康實訓營，您將收獲：
1、學習領(lǐng)會自主健康的意義，成為自己健康的主人。掌握一些健康自治的技能，改變不健康的生活習慣和狀態(tài)，你就可以成為一個健康的人；
2、學習專業(yè)的祛痛技術(shù)《李華錘療》：可以解決頸椎、肩周、膝關(guān)節(jié)疼痛、腰椎間盤等問題，錘出健康，趕走疼痛有方法！人人都適用！
3、掌握科學的飲食營養(yǎng)方案：你將收獲目前由于種種原因造成的身體的代謝障礙，高血壓、高血糖、高血脂、高尿酸、高膽固醇、高肌酐、脂肪肝、心血管、腦血管、頑固肥胖代謝類疾病指標明顯改善；
4、學習我們針對代謝微循環(huán)進行調(diào)理的特色酵素清理產(chǎn)品：調(diào)理腸胃，清除體內(nèi)毒素垃圾，激活身體潛能和生命潛能。簡單的產(chǎn)品你值得擁有，回家也可以指導家人和朋友進行清理了；
5、食養(yǎng)+調(diào)養(yǎng)+修養(yǎng)=三養(yǎng)自主健康法。糖尿病非藥物方法，降糖、停藥，學會后不再有并發(fā)癥發(fā)生；血壓高非藥物降壓方法，預防nao梗和心geng。這些受益終生的慢病康復的三養(yǎng)綜治技能及方案都免費帶回家；
6、頑固性肥胖帶來的各種問題，我們科學自主的健康方法可明顯改善，7天可以健康減重8—15斤。趕走肥胖原來就這么簡單，還可以改善代謝能力和三高癥，回家你也可以指導家人和朋友了，不愁沒有方法。
總之，除了讓你自身獲得健康變化的同時，好的健康技術(shù)和康復方案當然也要讓你帶回家。它不只指導你怎么調(diào)養(yǎng)好身體，同時也教會您怎么掌握這套方法幫到更多的人。本次教授的思想文化、教練的健康調(diào)養(yǎng)技術(shù)和我們系統(tǒng)方案，咱也不藏著掖著，直接大放送！
現(xiàn)在，是時候為自己的健康投資了！加入我們，開啟你的健康之旅，讓我們的生活因健康而更加美好！
名額有限，先到先得，趕快行動吧！讓我們在健康訓練營中相遇，一起迎接更健康、更快樂的未來！
四、招生簡介
實訓營時間：2024年6月15日開始
招生地點：深圳市前海人壽幸福之家、航誠街道三圍社區(qū)長者服務(wù)中心、西麗街道TCL職工健康小屋
招生人數(shù)：50人
訓練營費用：7天19800
報名咨詢：
詳細咨詢源一：186740771259(微信同號)
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