相信很多朋友脖子不舒服去醫(yī)院檢查，拿到結(jié)果檢測報告上寫的是“頸椎生理曲度變直”的X片時，完全是一臉懵的狀態(tài)，雖然醫(yī)生跟你講了，但你還是無奈的搖搖頭，滿腦子就一個問題，要咋整啊？
何為生理曲度變直？
首先，我們來講一下，什么是頸椎生理曲度變直。其實許多人都有曲度變直的問題，而且不是少數(shù)，很常見。
我們都知道，睡覺的時候選擇合適的枕頭能有效的保護我們的頸椎，那怎么選擇合適的枕頭的呢，就是考慮到這個枕頭的高度的，這樣也就是匹配到我們的頸椎生理曲度。人體的脊柱并非是以跟直長的棍子，而是有弧度的，做過拉伸的人應(yīng)該最了解。
脊椎彎曲可以增加脊柱的靈活程度，配合椎間盤還可以起到緩沖力量的作用，更好的保護我們的身體，尤其是頸椎非常重要，也最為的精密，也是人體一天使用最頻繁的一個部位！
我們來看一下，頸椎前凸的正常值是12±5mm，頸椎的生理曲度作用如下：
1、 頸椎生理曲度能有效增強頸椎的彈性，減緩由重力帶來的沖擊作用；
2、 頸椎生理曲度是維持機體有效運動功能的主要因素，可最大程度保護大腦和脊髓免遭外界損傷。
當(dāng)前社會許多人由于長時間不正確的姿勢、長期低頭、頸椎缺少活動、老年人的頸椎退變、脊柱損傷、一些脊柱病變等能都會導(dǎo)致頸椎生理曲度變直。常見的原因是頸部的肌肉和韌帶固定和保護作用不夠，由于頸部肌肉缺乏鍛煉，沒有足夠的肌肉強度來維持正常的頸椎前凸。
打個比方，我們頸椎就像路旁邊的“電線桿”，電線桿由兩邊鋼絲繩拉扯固定，如果說兩邊的繩子斷了或者老化松了，筆直的電線桿就會歪倒。
同理，穩(wěn)定頸椎的肌肉和韌帶因為長時間不鍛煉，長時間低頭等不正確姿勢造成僵硬、疲勞、松弛，不能再維持正常的頸椎生理曲線，使生理曲線變直，甚至反曲。現(xiàn)在拿手機看文章的你，趕緊想想自己是不是低頭族，一天可為自己的頸椎好好獎勵，好好放松？
生理曲度變直有什么危害？
那有的朋友就要問了，頸椎生理曲度變直有什么危害呢？
小編告訴你，當(dāng)你去醫(yī)院排片之前就已經(jīng)體驗過危害了，就是脖子疼、頭疼等等現(xiàn)象，這就是最基礎(chǔ)的！如果再繼續(xù)惡化的話，就會造成更多的亞健康現(xiàn)象！小編列了一下幾點！
1.壓迫椎間血管
椎動脈受壓，引起大腦供血不足，造成惡心，眩暈等問題，嚴重甚至可致死。
2.壓迫椎間神經(jīng)
椎間神經(jīng)受壓，引起疼痛麻木、神經(jīng)炎等神經(jīng)系統(tǒng)疾病；脊髓被壓迫，身體活動受限。
3.肌肉筋膜病變
相關(guān)肌肉、筋膜等組織發(fā)生改變，引起肩頸部疼痛、麻木；頸項部肌肉可有痙攣，有明顯的壓痛。急性期過后常常感到頸肩部和上背部酸痛。病人常自訴頸部易于疲勞。不能持久看書、看電視等。
4.骨質(zhì)增生
韌帶增生、鈣化、骨質(zhì)增生，成為頸椎病的結(jié)構(gòu)與生理基礎(chǔ)。有時可感頭痛，后枕部疼痛，或晨起后"脖子發(fā)緊"、"發(fā)僵"，活動不靈或活動時頸部出現(xiàn)響聲。
如何判斷自己的頸椎健康的程度？
了解了這么多，是不是覺得我們非常有必要檢查一下我們的頸椎，趕緊預(yù)防起來！那么，如何檢測我們的頸椎生理曲度是否正常呢！
最最最科學(xué)的方式，就是上當(dāng)?shù)氐尼t(yī)院去檢查，片子拍完了，醫(yī)生會根據(jù)相關(guān)的報告告訴你實際的情況！
最最最快的基礎(chǔ)檢測方式，那就是趕緊跟我一起做下面這組動作自測一下！
耳洞與肩峰在一條線上：頸椎曲度正常
耳洞在肩縫前一公分：頸椎曲度變直。
耳洞在肩峰前3公分：頸椎曲度反弓。
如何有效地預(yù)防頸椎生理曲度變直和改善這樣的情況？
那了解了這些后，我們該如何的預(yù)防頸椎的生理曲度變直或者說改善自己的頸椎生理曲度變直呢？
首先，如果說您這邊沒有頸椎生理曲度變直的情況，那么只需要在平時的生活工作中多多保護的自己的頸椎，這里推薦一組我們百川健康的頸椎操（領(lǐng)取頸椎操可以聯(lián)系老師助理源一：zhongyihangye），朋友們可以每天跟練一下！朋友們記得，防大于治！
那如果說您已經(jīng)有了頸椎生理曲度變直的情況，那這邊建議您及時的到醫(yī)院就診或者就近的中醫(yī)養(yǎng)生館進行調(diào)理，配合醫(yī)生的調(diào)理。同時多做我們的頸椎操，一定不要落下了！
除此之外，有錘療的家人們，在幫助客人調(diào)理的時候直接按照頸椎的標準的操作方式進行，家庭單位使用平常也可以健康互助，直接按照李老師教導(dǎo)的錘擊療法改善頸椎的操作方式來做，不清楚錘療如何操作的家人們可以直接聯(lián)系我們，這邊把相關(guān)的視頻分享給您（領(lǐng)取錘療視頻可聯(lián)系老師助理源一：zhongyihangye），或者給予相關(guān)的指導(dǎo)！
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