中醫(yī)認(rèn)為，坐骨神經(jīng)痛屬于痹癥的范疇，坐骨神經(jīng)以受風(fēng)寒之邪為多見，一側(cè)下肢疼痛，其痛沿坐骨神經(jīng)通路（腰臀大肌后側(cè)、小腿后外側(cè)、踝關(guān)節(jié)后外側(cè)、足背、足掌、趾端）放散、疼痛、灼熱，常因行走、彎腰、咳嗽、噴嚏、下尊而使疼痛加劇。那么該如何面對坐骨神經(jīng)痛？中醫(yī)理療對于坐骨神經(jīng)痛就有很好的療效，像通過針灸、推拿、艾灸等等方式都可以達到調(diào)理的效果。
采用艾灸的治療方式，主要是以通經(jīng)活絡(luò)為主。首先可以對腰夾脊的位置進行調(diào)理，其次可配合環(huán)跳、秩邊、委中等穴位來進行調(diào)理。
腰夾脊：一般是腰4、腰5、骶1、骶2左右的夾脊，后正中線旁開0.5寸左右；
秩邊穴：位于平第4骶后孔，骶正中嵴旁開3寸；
委中穴：位于腘橫紋中點，當(dāng)股二頭肌腱與半腱肌肌腱的中間；
環(huán)跳穴：位于股外側(cè)部，側(cè)臥屈股，當(dāng)股骨大轉(zhuǎn)子最凸點與骶管裂孔連線的外1／3與中1／3交點處；
友情提示：艾灸的時間一般控制在15分鐘和30分鐘左右，這樣達到的治療效果比較明顯，另外也要小心燙傷皮膚。
當(dāng)然，除此之外，采用錘正療法的方式來進行治療也能達到一個很好的治療效果。錘正療法也屬于中醫(yī)自然療法，兼針刺和按摩之長的，不同于傳統(tǒng)的推拿按摩手法，錘療是通過錘正療法工具來進行治療的，這樣能更加簡單快速的通經(jīng)活絡(luò)，還能起到一個正骨的作用。
由于95%的椎間盤脫出發(fā)生在腰4、腰5、骶1之間，而坐骨神經(jīng)根由腰4、5，骶1、2的椎間孔發(fā)出，所以大部分有坐骨神經(jīng)痛癥狀，大都為放射痛，大部分也都是從上向下放射為單側(cè)痛；少數(shù)可以從下部，即足背部向小腿上放射為雙廁痛或者雙側(cè)交替痛。
在采用錘療進行治療的時候，首先，可從患側(cè)的棘突旁開始錘擊，45°角度錘擊10次，力度適中，最后一下錘療的力度加大；其次，使用復(fù)位釬向前傾斜10°，錘擊10次，最后一次加大力度；最后使用緩沖錘錘擊松懈骶骨的三角、梨狀肌及臀中肌，反復(fù)錘擊5到10遍。
當(dāng)然，在平時的恢復(fù)治療過程中也可以加強腰腿部的功能鍛煉，像常見的左右擺腿，騎騎自行車、交替的直腿上抬運動等等，自我按摩也能起到一個緩解的效果，這樣也能起到一個很好的預(yù)防保健治療效果。另外，在生活中也要做到保護措施，避免長期側(cè)坐一側(cè)，令臀部過分受壓，同時也要糾正坐姿，保持腰椎的正常生理弧度，減少脊椎骨、椎間盤等壓力，以免退化加劇。
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